Не факт конечно,но ради интереса почитать было можно.

5 советов для тех, кто страдает от собственной застенчивости





Психологи утверждают, что стеснительные люди испытывают огромную психологическую нагрузку. Надуманное чувство ущербности заставляет их постоянно нервничать, отсюда депрессия и страх перед будущим. К тому же окружающие часто не прочь «сесть на шею» застенчивому коллеге. Как правило, такие люди очень деликатны по своей природе и неспособны сказать «нет».


Как ужиться с собой?

Окружающим просто и комфортно с застенчивыми людьми: они не создают проблем ни на работе, ни дома. Кажется, что исполнительные и покладистые тихони старательно оберегают покой своих коллег и близких, ни с кем не конфликтуя и не скандаля. Тяжело приходится лишь самим тихоням и «серым мышкам».

Совет первый: найдите время для раздумий.
Подумайте, вам действительно не нравится это качество – стеснительность? Ведь у людей, которые без стеснения отстаивают свои права, довольно скоро появляются недруги, начальник лишает премии, а количество друзей стремительно убывает.

Совет второй: гордитесь собой.
У каждого человека есть чем гордиться: кто-то знает английский, кто-то пишет стихи, а кто-то вкусно готовит. Психологи советуют записать этот список (а это будет именно список, ведь любой человек талантлив) и носить с собой, перечитывая время от времени.

Совет третий: больше говорите.
Старайтесь сами начинать разговор, первыми здоровайтесь, заставляйте себя спрашивать дорогу, если находитесь в незнакомом месте. Когда освоитесь, придумывайте вопросы посложнее, необычные. Можно пойти в дорогой ювелирный магазин, даже если у вас нет больших денег, и узнать, как можно заказать эксклюзивное украшение.

Совет четвертый: не поддавайтесь.
Есть категория людей, которые любят подшучивать над другими и получают удовольствие от того, что заставили их краснеть. Лакомым кусочком для них являются застенчивые тихони. Помните это и не тушуйтесь в ответ на их остроты.

Совет пятый: думайте о хорошем.
Психологи советуют в случае приступа стеснительности переключать себя на что-то позитивное: подумать о чем-нибудь приятном, вспомнить любимые лица. Незаметно сделайте несколько глубоких вздохов, постарайтесь улыбнуться. Если вы не можете себя заставить общаться с человеком, а это очень нужно, например, по работе, вспомните, что самый приятный собеседник тот, кто больше молчит и слушает.

http://aif.mirtesen.ru

Японская методика против лени "Кайдзен" или принцип 1 минуты





С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.

Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.

Методика Кайдзэн или принцип одной минуты

Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.

Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.

Хитрости Жизни

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! Пожалуйста, дочитайте до конца.

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.

Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь.

Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.

Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори <нет>.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: <Будет ли это важно через пять лет?> '
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

никогда не суди о человеке по внешнему виду

Nadia пишет:

никогда не суди о человеке по внешнему виду

Золотые слова.

Нежелание заниматься собой — это болезнь


Доктор Майкл Джойнер (Michael Joyner) из клиники Майо (США) предложил считать болезнью нежелание заниматься своим здоровьем. Доктор подобрал для этого противоестественного состояния название лейзитис (от англ. Lazy — ленивый).

По мнению Майкла Джойнера, лейзитис, хотя и не очень опасен сам по себе, может приводить к серьезным осложнениям: ожирению, диабету 2-го типа, заболеванию суставов, повышенному давлению, заболеванию сердечно-сосудистой системы. Продолжительное бездействие крайне отрицательно влияет на все органы и системы организма: уменьшается мышечная масса и объем крови, слабеют кости, истончаются хрящи, падает тонус.

Доктор предлагает лечить главную болезнь цивилизации так же, как алкоголизм и прочие зависимости. Однако этот вопрос, как и признание лени болезнью, нуждается в дополнительных исследованиях

спасибо Автор: renateshkаqps.ru/Ko034

Законы счастливых отношений


1. Закон подобия

Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком.





2. Закон причины и следствия

Что отдаем, то и получаем. Обращайтесь с партнером так, как вы хотели бы, чтобы он (-она) обращался с вами.





3. Закон любви

Все мы: и мужчины, и женщины, очень нуждаемся в любви. Любовь означает принятие, искренность, нежность, заботу, готовность отдавать и нести ответственность, надежность, бескорыстие, щедрость. И чем больше мы проявляем эти качества, тем больше получаем взамен.

Такие проявления как страх, ревность, зависимость, манипуляции, контроль, претензии, упреки, разрушают отношения и никакого отношения к любви не имеют.





4. Закон силы слова

Вы знаете, какую силу имеют слова. Словом можно исцелить, можно и убить. Следите за тем, что говорите. Ярлыки, оскорбления, упреки создают в душе раны, которые сложно залечить. Они имеют необратимое действие. Потому что в душе каждого человека живет ребенок, испытывающий страх быть отвергнутым. Бойтесь недооценить свою способность причинить ему боль. Используйте силу слова только для теплых слов, комплиментов, одобрения, поддержки.





5. Закон доверия

Доверие жизненно важно для истинно любовных отношений. Без него человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. Ревность — это страх одиночества, низкая самооценка и нелюбовь к себе. Доверие — это неотъемлемый элемент настоящей любви.





6. Закон искренности

Люди часто предполагают, что если любишь кого-то, то это уже все — впереди жизнь, полная счастья. Но на самом деле любовь не бывает неподвижной, она похожа на растение, которое либо растет и цветет, либо вянет и умирает. Все зависит от того, что мы с ним делаем. Искреннее общение похоже на воду, без него растение не может выжить. Говорите друг другу о своих желаниях, потребностях, своем отношении и чувствах. Давайте знать своему партнеру, что вы его любите и цените. Никогда не бойтесь сказать три волшебных слова: «Я люблю тебя». Не воспринимайте хорошее отношение к вам как само собой разумеющееся. Говорите о своих чувствах, не бойтесь перехвалить партнера. Искренняя похвала, как солнце для растения, вдохнет новую жизнь в ваши отношения. Потому что в каждом из нас живет внутренний ребенок, которому жизненно необходимо одобрение и принятие.





7. Закон дарения

Любить — означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Если вы хотите получить любовь, вам нужно только дарить ее. И чем больше вы дарите, тем больше получаете. Любовь похожа на бумеранг, она всегда возвращается обратно. Может быть не всегда от того человека, которому вы ее дали, но она все равно к вам вернется. И вернется сторицей. При этом важно помнить, что запас любви у нас неограниченный. Мы не теряем ее, когда дарим. И единственный способ потерять любовь внутри нас — это не отдавать ее другим.

Одна из причин, почему люди редко испытывают любовь, — они ждут, когда их сначала полюбит кто-нибудь другой. Но это похоже на музыканта, который говорит: «Я буду играть музыку, только когда люди начнут танцевать». Или ждать от костра тепла, не положив туда дров. Настоящая любовь безоговорочна, она ничего не просит взамен. Она не терпит бартера. Тайная формула счастливых отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.





8. Закон прикосновений

Прикосновение — это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения. Прикоснуться к человеку – означает прикоснуться к его душе. Может быть поэтому, когда мы обижены на кого-то, говорим: «Не трогай меня!»

Почаще обнимайте любимого человека просто так, без сексуального мотива, держитесь за руки. Исследователи провели эксперимент в одной из клиник Лондона. Главный хирург обычно посещал каждого из своих пациентов вечером перед операцией, чтобы ответить на вопросы и объяснить общий характер операции. А во время эксперимента хирург держал за руку каждого пациента те несколько минут, которые он разговаривал с ним. Эти пациенты выздоравливали в три раза быстрее остальных.

Когда мы заботливо прикасаемся к кому-то, изменяется и наша, и его физиология — уменьшается уровень гормонов стресса, расслабляется нервная система, улучшается состояние иммунной системы, эмоциональное состояние. Существует мнение, если мы за день не обнимаем 7-8 людей, мы обречены на болезни. Прикосновение, как ничто другое, красноречиво говорит нам о проявлении любви.





9. Закон свободы

Если мы любим кого-то, нужно дать ему свободу. Свободным принимать собственные решения, свободным жить так, как он хочет, а не так, как хотим мы. Каждому из нас нужно наше личное пространство. Людям нужно быть свободными во взаимоотношениях, потому что иначе они чувствуют себя в ловушке. Если действительно любишь кого-то, нужно уважать его желания и потребности.

Не всегда легко отпустить на свободу того, кого любишь, но другого пути нет. Жизненная мудрость говорит нам: чем больше свободы мы даем другому, тем ближе он к нам.  

Татьянка пишет:

2. Закон причины и следствия

Что отдаем, то и получаем. Обращайтесь с партнером так, как вы хотели бы, чтобы он (-она) обращался с вами.

Чаще не работает.ИМХО

5 истинных законов жизни

1. Не нужно навязываться людям, и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе.
2. Не нужно верить словам - в наше время они ничего не стоят.
3. Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен.
4. Не верь отговоркам - если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах.
5. Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них.

Цитата :

Не верь отговоркам - если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах

Правильно говорят:желание-тысяча возможностей,нежелание- тысяча причин.

Ученые определили три элемента, необходимые для полного счастья







Австралийские психологи выявили основные компоненты для счастливой жизни. Как оказалось, с возрастом удовлетворенность жизнью увеличивается, а место жительства и состояние здоровья на ощущение себя счастливым для человека роли не играют.
Профессор Роберт Камминс из австралийского Университета Дикина утверждает, что необходимыми для счастья факторами оказались наличие рядом любящего партнера, достаточный доход и социальная занятость, позволяющая иметь цель в жизни.
В связи с этим ученые призывают врачей обращать больше внимания на психологическое состояние пациентов.
argumentiru.com

Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем




Вы когда-нибудь задумывались, что означают различные рисунки, которые мы не задумываясь вырисовываем на бумаге?

Парад цифр
Любителей порисовать циферки заботят исключительно материальные ценности. Первый вариант — вы прикидываете, где и как можно заработать. Второй — думаете, как рассчитаться с долгами.

Пусть всегда будет солнце
Страницы записной книжки украшает солнце или гирлянды? Парадоксально, но ваше настроение отнюдь не такое радужное, как эти рисунки. Вам не хватает тепла, заботы и внимания. Вы мечтаете о дружбе и нежности. Хотите совет? Постарайтесь в ближайшее время чаще находиться среди людей. Позвоните друзьям, сходите с ними в кино или на прогулку, посидите в кафе. Тогда и солнышко появится не только на бумаге, но и в вашей душе.

Ох, уж эти фигуры
Квадраты, ромбы, треугольники выдают четкие цели и твердые убеждения. Такие фигуры обычно рисуют люди, которые привыкли открыто выражать свою точку зрения. Они стараются не пасовать перед противником, имеют практический склад ума, хорошо развитое логическое мышление и способны занимать руководящую должность. Причем симметричные формы означают приверженность к аккуратности и порядку, расчетливость и умение все планировать. В то же время если углы фигур прорисованы слишком остро — это явная склонность к агрессии. Ваша проблема — излишняя сосредоточенность, которая не позволяет нормально расслабиться.

Крестики без ноликов
Кресты выражают чувство вины. Возможно, вы кого-то обидели или не выполнили обещание или вам кажется, что окружающие вас упрекают за что-то. Поскорее обсудите все, что вас тяготит, или попросите прощения, сразу станет легче. Кстати, на вашем рисунке могут быть не просто обычные кресты, а, например, украшения или узоры, содержащие в себе крестообразные элементы. Как правило, такой вид им придают женщины.

Спирали, круги, волнистые линии
Чужие проблемы не слишком вас заботят или вообще не интересуют. Вы очень скрытный и замкнутый человек, не любите, когда другие лезут в ваши дела. Возможно, вы переживаете легкий кризис. Сейчас вы — сплошной оголенный провод. Постарайтесь держать себя в руках, иначе можете вспылить и оскорбить собеседника.

Гори-гори, моя звезда…
Звезда — показатель оптимистичной натуры. Столкнувшись с проблемой, такой человек старается не опускать руки и пытается быстрее справиться с трудностями. Кроме того, подобный рисунок демонстрирует желание “чертежника” обратить на себя внимание.

Во поле береза стояла…
Тонкие деревья с голыми ветвями рисуют потерянные и расстроенные люди. А вот ветвистая крона и толстый ствол показывают, что вы энергичны, жизнерадостны и в данный момент вас ничто не беспокоит.

Сердечко к сердечку
Вы переполнены чувствами. Хочется расцеловать весь мир. Но вы постоянно сдерживаете свои эмоции и со стороны кажетесь строгим и неприступным. Причем чем крупнее рисунок, тем больше разница между вашим истинным лицом и привычной маской. Хватит контролировать себя, станьте более открытым и раскованным.

Домик для пчел
“Пчелиные соты” говорят о стремлении к упорядоченной и размеренной жизни, спокойствию, гармонии с собой и окружающим миром. Кроме того, такой рисунок может означать желание создать семью, в котором зачастую человек не хочет признаваться даже саму себе.

Цветик-семицветик
Цветы и листья говорят о добром характере. Такие люди отзывчивы и любят помогать другим. Они также чувствительны и эмоциональны. Если человек рисует растения в вазе, значит, ему постоянно требуется энергетическая подпитка.

Шах или мат
Вы оказались в неприятном или затруднительном положении, поэтому рисуете шахматную доску. И хотите решить все проблемы, выработав свою тактику и стратегию, как это делают шахматисты. Между тем, если подобное изображение в вашей записной книжке — частый гость, то не исключено, что вы страдаете от скрытых комплексов.

http://vk.com/

Юлия Исаева пишет: Формирование реальности



Что влияет на формирование реальности?

Все, что мы имеем в своей жизни: обстоятельства, окружение, качество жизни, внешность здоровье, отношения – все это мы пропускаем через свою внутреннюю оценку, через ощущение того на сколько хорошо нам от того, что мы имеем. По принципу: довольны – не довольны, устраивает – не устраивает, нравится – не нравится, и т.д. То есть мы получаем определенные эмоции от обладания того, что мы имеем.

Здесь есть важная деталь… Важно учитывать свое внутреннее состояние. Это и есть ключ.

Ученые измерили разные состояния человека по частотности. И обнаружилась интересная закономерность. Те состояния, которые мы можем назвать положительными: умиротворение, внутренняя гармония, ощущение счастья, внутренняя радость, легкость и т.д. – при измерении показывали высокие частоты. Те состояния, которые мы можем назвать негативными: угнетенность, подавленность, недовольство, депрессия, раздражение, гнев, душевная тяжесть и т.д. – показывали низкие частоты.

Какие состояния Вы испытываете от того, что имеете в той или иной области Вашей жизни? Они высокочастотные или низкочастотные? Что преобладает?

Ключевым моментом в формировании реальности является Ваша способность находиться в высокочастотных состояниях. Так как, в каком диапазоне частот находится Ваше внутреннее состояние, в таком диапазоне частот Ваше подсознание формирует Ваше будущее. Если в течение дня преобладают высокочастотные состояния, то таким же и будет формироваться будущее и наоборот.

Как сделать это?

Нужно научиться, первым замечать вокруг себя то, что нравится – это высокочастотные вибрации. Если же в первую очередь Вы видите или обращаете внимание на то, что Вам не нравится, Вы автоматически транслируете низкочастотные вибрации. Если Вы приучите себя в первую очередь видеть, то, что Вам нравится, то Вы начнете формировать будущее, в котором Вам начнет все нравиться.

Есть важный момент. Делайте это легко, без напряжения и усилий. Себе в удовольствие.

Хочу обратить Ваше внимание. Если в какой-то области Вашей жизни Вы транслируете высокочастотные вибрации, то именно в этой области жизни Вы и получите аналогичное будущее. И наоборот.

Желаем успеха! Формируйте Вашу реальность и наслаждайтесь жизнью!

Любовь Латыпова лайф-коуч пишет: Кому вы нужны после 45



Я поняла, почему люблю работать с женщинами после 45.

К этому возрасту они оказываются на распутье – либо в старость, либо в самореализацию и удовлетворенность жизнью.

Дети выросли. Даже если кажется, что они без вас не обойдутся, вы прекрасно понимаете, что это всего лишь иллюзия. Они без вас уже прекрасно проживут. Это вы за них цепляетесь, а не они за вас, как то было раньше.

Карьера, кажется, достигла пика, и дальше возраст, похоже, начинает работать против вас, хотя профессионализм не пропьешь))). Но шансов продвинуться по административной лестнице с повышением зарплаты у вас все меньше, то есть все меньше шансов иметь все то, о чем мечталось, потому что это стоит дороже, чем имеется.

Сексуальная привлекательность, которой вы уделяли так много времени, тоже перестает играть свою роль. Если есть партнер, отношения, скорее всего, уже устоялись. На место «киношной» страсти приходит либо спокойная нежность и уверенность, либо страх, что скоро все закончится...

Впереди, похоже, осталось меньше, чем позади, и иллюзии по поводу того, что можно что-то отложить на потом, становятся все призрачнее...

К этому времени много женщин остается в одиночестве по разным причинам: мужчины умирают раньше, спиваются, теряют интерес к жизни, уходят к более молодым женщинам или ведут двойную жизнь, спекулируя на чувствах обеих – жены и любовницы. Или привыкают к вам как к необходимому предмету обихода.

Освобождение от всех обязательств стремиться к вершинам профессиональной, родительской и сексуальной карьеры может привести к огромному освобождению истинного потенциала,... но вы уже забыли, как это – жить для себя и наслаждаться обществом себя любимой.

Дальше несколько дорог: на печку-лавочку, перемывать кости всем, кто живет не так, соревноваться с молодежью и проигрывать – или принимать и признавать свою настоящую силу и мудрость вне зависимости от безумных гонок и вихрей вокруг, создавать что-то для себя не потому, что нужно сбежать от бедности, а потому, что накоплено много, есть чем поделиться, и поделиться с ДОСТОИНСТВОМ...

Если на печку – то ничего делать не надо, все получится само. Возможно, даже раньше, чем вы думаете.

Если соревноваться с молодежью – проигрыш неизбежен: у них меньше опыта достижений, но меньше и поражений, меньше страхов перед новымы технологиями, зато гораздо больше энергии и амбиций.

Если возвращаться к себе, потерянной в годы заботы о других... То нужно учиться смотреться в зеркала других людей и соглашаться со своим правом быть включенной в круг тех, о ком заботитесь. Вспоминать, что приносит радость, признавать свое уникальное место в этом мире... Возвращать себе любопытство к экспериментам, соединять его с опытом и знаниями, собранными в копилку жизни...

Искать новое окружение, которое будет поддерживать в этом пути...

Признавать свое право оставаться интересной, привлекательной, мудрой, зажигательной, сексуальной, уметь сотрудничать и выстраивать партнества в любых направлениях и на любом уровне...

Женщины в этом возрасте гораздо интереснее, чем думают о себе.

И мне доставляет огромное удовольствие раскрывать их звездность для них самих. Видеть, как из-под огромного вороха напластований и мусора ложных верований, негативного опыта и отрицания себя проявляется нечто совершенно обалденное...

Тогда вокруг появляются Настоящие Мужчины, на счетах – Реальные Деньги, а в глазах – Неистребимый Свет Интереса к Настоящей Жизни, вкус которой они почти забыли.

P.S. Это отнюдь не значит, что более молодым вход в наш клуб воспрещен. Отнюдь. Нам есть чем поделиться и с ними. Построить бизнес или карьеру. Правильно воспитать детей. Позаботиться о себе так, чтобы мужу было просто не оторваться...

У них гораздо больше возможностей, чем у тех, кому за...

Главное – не откладывать их на тогда, когда уже будет поздно...

1.Сердцебиение может учащаться примерно на 30 % во время зевания.
2.Стоимость нашей планеты — пять квадриллионов долларов.
3.За всё своё время корпорация Pepsi становилась банкротом 3 раза.
4.Год, который указан на бутылке вина, означает год, когда был собран виноград для вина, а не когда вино было залито в бутылку.
5.В 18 выпуске мультфильма «Ну, погоди!» (1993 г.) присутствует реклама фирмы Nokia.
6.Если открыть на Youtube любое видео, остановить его, а затем одновременно нажать клавиши вверх и вправо, на экране появится игра в змейку.
7.Исследования Японских учёных доказали, что если женщина будет слушать записанный плач ребёнка 1 неделю то её грудь вырастет на 2,87 см.
8.Горячая вода весит больше, чем холодная.
9.Что в туалете люди читают 1% - газету, 3% - книгу, 6% - журнал, 90% - надпись на балончике освежителя воздуха.
10.Несмотря на все свое население, в китае используется всего около 200 фамилий
11.В мире больше цыплят, чем людей.
12.Каждый день 200 миллинов пар по всему миру занимаются любовью. Это 2000 пар в любой момент времени.
13.Собаки никогда не потеют.
14.Сердце ежа бьется 300 раз в минуту.
15.В древней Руси в сосуд с молоком запускали лягушку, чтобы оно не скисало.
16.Синий цвет вызывает охоту работать и учиться.
17.Даже маленькая капля алкоголя, помещенная на скорпиона, сводит его с ума. Скорпион жалит себя до смерти.
18.Во многих штатах (в США) дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
19. Знаете ли Вы?
В Германии по улицам можно пройтись в белых носках по асфальту, и они не почернеют, потому что там асфальт моют с мылом.
20.До 1903 года в состав многих газированных напитков входил кокаин.
21.Научное название ромашки - римская трава.
22.Точные географические координаты места, куда русские чаще всего всех посылают: 14°24` и 71°18` - город Nahui, Peru.
23.Хью Лори, сыгравших главную роль в сериале Доктор Хаус (House, M.D.), за одну серию зарабатывает больше, чем его отец за всю жизнь.
24.Кит пускает не фонтанчик, а струю углекислого газа. Он так выдыхает, остальное - брызги.
25.Жемчужины растворяются в уксусе.

9 привычек, которые изменят вашу жизнь



1. Ранний подъем.
Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магичекое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели.
[more=далее]
2. Увлеченное чтение
Если в день заменить час сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет получаться само собой. Как сказал Марк Твен: " Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать".

3. Умение упрощать
Упрощение - это устранение ненужного и бесполезного. Необходимо уметь упрощать все, что можно и нужно упростить. Хоть это и требует долгой практики, в итоге дает положительный результат. Очищаются память и чувства, вы меньше переживаете и нервничаете. Чем будет проще ваша жизнь, тем больше вы сможете ею наслаждаться.

4. Замедление
Наслаждаться жизнью в постоянном стрессе и хаосе невозможно. Найдите для себя тихое время, остановитесь, прислушайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Обратите внимание на все, что имеет для вас значение. Возьмите за привычку просыпаться рано, когда вокруг тишина, чтобы медитировать, размышлять, созидать. Замедлите темп жизни, и тогда все, за чем вы гнались, само догонит вас.

5. Тренируйтесь
Регулярная активность сохраняет здоровье. Если у вас сейчас нет времени на тренировки, рано или поздно вы все равно начнете их делать, чтобы поддерживать свое здоровье. Спортом можно заниматься не только в тренажерных залах, но и дома.

6. Ежедневная практика
Чем больше человек практикуется, тем удачливее он становится. Ведь удача - это то место, где практика встречается с возможностями. Без практики невозможно выразить свой талант. Практикуясь, вы всегда будете готовы воспользоваться возможностью показать свой талант.

7. Окружение
Именно эта привычка способна ускорить ваш успех. Окружите себя позитивными, энергичными людьми. Они - самая лучшая поддержка, мотивация и полезные советы. В часы депрессии общение со своими друзьями способно поднять вас на ноги.

8. Заведите журнал благодарностей
Это привычка, способная творить чудеса. Поблагодарите за все, что у вас есть, и стремитесь к лучшему. Благодарность способствует появлению новых поводов для радости. Перед сном записывайте по одной вещи, за которую вы благодарны. Чудеса не заставят себя ждать!

9. Будьте упорны
Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, прежде чем изобрести электрическую лампочку. Уолту Диснею для основания Диснейленда пришлось выслушать 303 отказа от различных банков, прежде чем он добился желаемого. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена “Куриный бульон для души”, прежде чем она стала мировым бестселлером. Чувствуете закономерность? Если вы хотите добиться желаемого, будьте упорны и не сдавайтесь!